「パーソナルトレーニング」と「セルフトレーニング」を併用できるジムのことです。

プロのトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をします。自重トレーニングからダンベルやバーベルを使用したフリーウエイトトレーニングまで、目的に合わせて効率的なトレーニングの指導を行います。

トレーニングに大切な正しいフォームの確認・指導が受けられます。また、目的に合わせた的確なメニューや重量、回数をご提案いたします。

ほとんどのお客様が男女問わず未経験、初心者です。ご安心くださいませ。

最初の1か月目から効果を実感できます。　筋肉を付ける実感よりも早いです。

プロの指導による無理のない習慣づくりとトレーニングを行いますので、リバウンドしにくい身体づくりができます。

１Kgのダンベルからバーベルまで、お客様に合わせて無理のない重量で行います。ご安心くださいませ。

手順は下記の3STEPです。

1. 予約フォームよりカウンセリングか体験パーソナル＆カウンセリングを予約する
2. カウンセリング後、入会手続きを行う
3. コース、月回数、時間を選び、セッション日程を予約する

1. 入会手続き後にセルフトレの有無をお選びいただきます。
2. セルフトレ併用をご希望の場合は＜ビギナーコース＞にて、フリーウエイトトレーニングの基礎を指導いたします。
3. パーソナルトレーニングのみをご希望の場合は、お好みのコースをお選びいただきます。　

セルフトレを併用ご希望で当ジムをはじめてご利用いただく方に向けてご用意しているチュートリアル的なコースです。

未経験者・初心者でも安心して取り組んでいただけるパーソナルトレーニング指導を通じて、当ジムのシステムや環境に慣れていただくことが目的です。

回数は30分8回、もしくは60分4回の二択となっております。

30分4回 or 8回、60分4回 or 8回 からお選びいただけます。

トレーニング時間・回数は、月ごとに変更可能です。

はい、随時可能です。

時間変更を伴う場合は、翌月からの変更となります。

＜ビギナーコース＞受講後であれば、月に何回でもセルフトレーニングとしてご利用いただけます。

1回30分〜予約可能です。

予約したトレーニング終了後に、次のセルフトレーニングを予約可能になります。

現金、クレジット決済、PayPay、銀行振込からお選びいただけます。

動きやすいウェアとシューズのみで大丈夫です。　レンタルもご用意しております。